Psykologen - Därför är det viktigt att öva på din självmedkänsla

Är du dålig på att hantera kritik? Känner du dig misslyckad om du stöter på motgångar? Då kan det vara dags att träna upp din självmedkänsla.

Hälsoliv har pratat med Erik Wallmark, legitimerad psykolog och mindfulnessinstruktör om konsten att vara snäll mot sig själv.